Pengaruh Penggunaan Internet Terhadap Gangguan Tidur Dan Penurunan Fungsi Kognititf Pada Remaja
Abstract
Penggunaan internet di kalangan remaja terus mengalami peningkatan seiring dengan pesatnya perkembangan teknologi informasi yang membawa perubahan besar dalam kehidupan sehari hari. Internet menjadi salah satu sarana utama bagi remaja untuk mengeksplorasi identitas diri, memperoleh informasi, serta menjalin interaksi sosial melalui media sosial dan berbagai platform digital lainnya. Saat ini penggunaan internet menjadi perhatian yang serius di kalangan remaja, karena berkaitan dengan kesejahteraan fisik, sosial, dan psikologis remaja tersebut. Penggunaan internet berlebihan tentunya berpengaruh pada gangguan tidur dan penurunan fungsi kognitif. Sebagian besar penelitian terkait penggunaan internet berlebihan dan dampak negatifnya berfokus pada remaja. Metode yang digunakan adalah kajian literatur (literature review) pada jurnal internasional maupun nasional dengan rentang waktu 2020 – 2025 dengan subjek remaja. Berdasarkan 11 jurnal yang bersumber dari database akademik PubMed, Scopus, dan Google Scholar telah dikaji dan menghasilkan kesimpulan bahwa penggunaan internet yang berlebihan menjadi penyebab gangguan tidur yang terus-menerus dialami remaja dan berpotensi menimbulkan gangguan fungsi kognitif, seperti menurunnya konsentrasi, memori, kecepatan berpikir, dan kemampuan pengambilan keputusan. Fungsi kognitif yang terganggu akan berdampak pada prestasi akademik, interaksi sosial, serta perkembangan emosional remaja. Oleh karena itu, penelitian ini dilakukan sebagai upaya untuk memahami dan mencegah dampak jangka panjang dari penggunaan internet yang berlebihan dan diharapkan dapat menjadi landasan dalam merancang intervensi edukatif dan kebijakan penggunaan internet yang sehat pada remaja.